czy moge

@GREGOR_ian oczywiście, dieta przede wszystkim Tak czytałem co "doktory" piszą o tym: "Gdy jednak muskulatura rozwija się zbyt szybko, organizm nie wytrzymuje tempa. - Rak wątroby, guz nerki, przerost prostaty, ginekomastia i zmiany osobowościowe - to wszystko prawda. Te zmiany nie pojawią się, o ile tylko leki będą przyjmowane w [...]

a czy wogole moge polaczyc rzezbe 2007 z jakims programem na poprawe wycisku ??

Na redukcje to przede wszystkim dieta,aeroby, trening. Kolejnosc nie jest przypadkowa. Nie moge sie zgodzic ze przysiady czy mc sa dobre przy redukcji. W sumie wogole trudno o podzial na cwiczenia na redukcje i mase. Liczy sie intensywnosc treningu, ktora moze regulowac np przerwami miedzy seriami oraz zakres powtorzen, jednak z tym to moze byc [...]

Troche poszperałem po necie, i cos sobie ułozyłem, ale czy bedzie cos z tego to nie wiem. Narazie mam cos takiego, ale jak sie zacznie rok szkolny to bede musiał zmienic bo bede miał do szkoły na popołudnie i jakos to trzeba bedzie poukładac. To co o tym sądzicie??: Kreatyna 30 minut przed 1 posiłkiem 1 posiłek, 7.00 -Płatki Owsiane -Mleko 200g [...]

Już teraz mogę z tym zacząć? Czy poczekać z tydzień lub dwa?

kosztowała mnie bodajże 47 zeta, moge Ci opchnąć dychę taniej czyli za 37 skoro nie chcesz sie bawić kserowaniem. Tylko powiem że ja z tej książki praktycznie nie korzystałem wiec rozważ czy naprawde chce ci sie na nią wydawać kase jeżeli tak to nie ma sprawy

[...] .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyny gainery stacki i m-drol 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: max 300 zl 12 . Czy masz dietę? TAK Odbloku po m-drolu nie bylo w ostatnim tygodniu dolaczylem tylko kreatyne . sAMOPOCZUCIE SWIETNE :D i cisnienie bez zarzutow

Rumcajs pierw podałęś Fitmax - BCAA STACK II +EAA a teraz ActivLaba czemu tak ? ten ActivLab ma wszyskie 8 a w tym pierwszym brakuje jednego i cena większa. ActivLab miałem na oku od początku. Powiedz mi czy jak biorę 2h przed treningiem wpc to bcaa przed treningiem mogę ?

Producent zaleca wymieszac 80g z 250 ml, moge dac 400ml? Czy nie wplynie to na wydajnosc produktu?

czyli moge wrzucić ten clen + clomid ? wystarczy 1 tabletke dziennie aż się skończy ? chodzi mi o dawke ile mam brac i czy z clomidem można to łączyć, mam nadzieje ze odpowie ktos ogarnięty

nie ma przeciwwskazań, ale wpierw kwestia czy ta "dieta" jest na pewno ogarnięta, bo najczęściej jest tak ze za mało się je, a padają słowa "nie mogę przytyć, szybki metabolizm", bo jak odżywianie będzie leżeć to przy jedzeniu za mało i gainer nie zrobi takiej nadwyżki, żebyś nabierał masy

czyli*****owe? czy tez moze moge liczyc na dobre efekty?a oto pozostale zdjecia moich saa na cykl....okreslcie real-fake?

odnośnie mojego odżywiania to na śniadanie jakieś kanapki z szynką, serem czy cos takiego i kakao w szkole najczęścij jakaś bułka albo pączek , na obiad najczęściej ryba albo kurczak z surówka ,na kolacje kanapki. moim zdaniem to dobra dieta (moge się mylić jestem tylko amatorem xD )

[...] W dni treningowe dla odmiany daje ryż biały(prosty węgiel), zas w dni nie treningowe mam problem, boję się że choć kasza bardzo mi smakuje to zaraz mi się przeje. Kalorie dodać odrazu? czy najpierw zobaczyć jaki jest efekt przy aktualnej diecie i po dwóch tygodniach ewentualnie nanieść zmiany? Zmieniony przez - schelnow w dniu 2011-08-06 21:37:06

[...] jak widze co ludzie w rok ze soba robia a ja w pol roku nie moge nic zrobic nawet.. Coz myslisz zeby robic 5x10? to moze byc za duzo dla mnie zajade sie.. Z tego co czytalem powtorzenia nic nie maja do hyper czy jak to sie tam nazywalo.. brak mi teraz tego slowa. Zrzut jedzeniowy zrobie jakos wieczorem, bo teraz w pracy jestem to nie [...]

ziompel a jak ze smrodem po smazeniu na pamie czy tak jak po zwyklym bo ja tego smrodu nie moge dlatego praktyczne nic nie smaze u siebie w domu na tluszczach

akurat w niektórych szkołach aikijitsu są sparingi i startują nawet w zawodach. Nie oceniam tego bo tego nie ćwiczyłem i nie mam wiedzy by oceniać golnie jakąś sztukę czy sport walki - mogę się wypowiadać o konkretnej szkole lub instruktorze co go widziałem, znam/ miałem kontakt. dopiero kontakt z większą ilością szkół danej odmiany można sobie [...]

yyy Podstawowe info-19lat/178 78kg PS: warzywa - masz na myśli te paczkowane czy pomidory ogórki itd? Mogę rano do owsiany jakieś orzechy lub/irodzynki 50g.?

Ale czy to dobry pomysl brac samego no boostera? Slyszalem ze lepiej jest je z czyms laczyc, choc moge sie mylic...

a powiedz mi jeszcze czy jako stały element diety mogę włączyć mak niebieski ??? gdyż zrobiłem sobie ostatnio omleta z nim i bardzo mi posmakował ??? bo słyszałem kiedyś że jedzenie maku codziennie nie jest dobrym pomysłem i dlatego wolę zapytać